跑外卖三天后想辞职，应按规定流程操作。依据《劳动合同法》，需提前通知用人单位，试用期提前三日，非试用期提前三十日，否则可能面临违约责任。不及时处理可能导致无法顺利离职，影响后续就业及社保缴纳。
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辞职常见方式有书面通知和与用人单位协商。选择书面通知时，需明确辞职意愿及时间；协商辞职时，应就离职时间、补偿等达成一致。具体方式需根据实际情况和个人需求决定。
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跑外卖想辞职，操作如下：1.书面通知：写辞职信，明确辞职原因和时间，试用期提前三日，非试用期提前三十日交予用人单位。2.办理交接：按单位要求完成工作交接，确保无遗漏。3.获取证明：要求单位出具解除劳动合同证明，便于后续就业。4.转移手续：办理档案和社保关系转移，确保个人权益不受损。